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压缩装备大潮:高科技真能缓解疲劳、防止抽筋?

发布日期:2019-05-09 14:04:40 编辑:跑步好处网阅读次数:


压缩服装是不容易的 - 专家如何说

“有一点肯定的是,现在很多运动员,更相信的压缩设备效率。“美国体育科学阿里梅西大学博士表示,他的主要研究方向是在各种情况下的压缩性能装备。

然而,压缩设备的过程中进入体育领域并不容易。“对于压缩设备,缓解疲劳的运动,是不是在第一次真正的考验明显,平均每15人只有2-3人可以感受到不同的运动性能。“阿里说,。

另一项测试结果较为乐观。之后的21名男运动员与基准进行比较,实验结果表明,穿着压缩设备后,确实可以提高运动员的持续轻微运动的耐久性,除了有氧性能运动员和有氧运动阈值也一定程度的提高。

然而,阿里指出,这些实验中最大的问题是,没有双盲设计和“安慰剂”组,因此无法得知是否从压缩设备本身,还是心理的运动员这些好处的方式。另外的情况下,最大摄氧量穿着运动员的压缩设备(最大摄氧量),心脏率等指标不穿相比,没有显著改变压缩设备。

能抓住老鼠就是好猫 - 在战斗中压缩服装

“目前,大部分在压缩设备的研究,在实验室中进行,他们在真实比赛中的表现是对运动员更重要。“运动生理学岚的南非斯坦陵布什大学教授最近进行了一个研究实验室外。南非双洋她全程跟踪记录(两洋)在最后显示每个阶段超级马拉松运动员的表现,穿着压缩设备能显著减少肌肉损伤,减少受伤的概率,并恢复更快。而且从比赛来看效果,穿戴压缩设备比普通玩家快不穿12分钟。

的问题是,从同一个缺乏对照组的真实比赛的实验数据。但越来越多的研究表明,压缩设备,以促进恢复游戏中有一定的效果后,。

压缩装备大潮:高科技真能缓解疲劳、防止抽筋?

前美国万米纪录保持者,第27分钟打破美国运动员的万米大关克里斯·索林科斯上十分中意压缩设备。

“穿压缩设备能让我恢复从培训较快,”克里斯说,“我在比赛中并习惯于在使用弹力袜的高强度训练,他们让我跑得更快!“虽然这可能是心理作用,但克里斯不关心这些研究人员是怎么说的,”他们的习惯喜欢。“

“如果玩家喜欢穿压缩设备,以及为什么他们继续享受高科技设备的好处带给确实从中受益,无论是从设备本身或心理作用这样做的好处,那么没有理由。“博士。阿里总结。


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